tak, ja bym nie wrzucal novo traktujac go jako spalacza tluszczu. Druga sprawa, jak tarczyca leci na niskich kaloriach w diecie to zazwyczaj zaczynaja wystepowac nieodbory selenu, jodu i cynku. Czasem wystarczy nieo dopracowac suplementacje i posilki podrasowac zamiast zwyklej soli, uzywac sol jodowana morska, nieco selenu i cynku i zauwazymy, ze [...]
[...] kwestia zawartości fosforu), przyprawy: chilli, pieprz cayenne, Kamis 'do potraw z drobiu' (ten bez glutaminianu sodu, z samych ziół) bądź też zioła prowansalskie, kurkuma, sól (preferuję morską), pieprz czarny. A, jogurt naturalny, najlepiej Activia. I ryż brązowy. (...) -dalej w tym samym stylu i... Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za [...]
1. najlepiej nie jeść jogurtów. Jeżeli już to naturalne jako dodatek. 2. cukier możesz zamienić na suszone owoce, jeżeli już musisz mieć coś słodkiego 3. Jeżeli sól to morska pzdr
[...] cię co się wiąże z ewentualna biopsją ..w każdym razie tym straszą amatorów redukcji na t3 t4 no niestety jest nadczynność po lekowa i potem to nawet morska rybka , sól jodowana itp może robić problemy stany depresyjne niekoniecznie mogą świadczyć o niedoczynności aczkolwiek w pewnych typach depresji używa się t4 ale to rzadkość i [...]
Z sola nie przesadzaj ale nie musisz jej calkowicie wyrzucac, przyprawy jak najbardziej bez nich zarcie staje sie monotonne i bez smaku. Unikaj tylko jakis kucharkow i vegety. Zwykla sol zamien na morska lub ziolowa. W dni wolne mozesz ograniczyc ww a w ich miejsce dac tluszcze tak zeby bilans byl prawie taki sam.